PENSAMENTO POSITIVO E MEDITAÇÃO

Embora os chamados pensamento positivo e meditação tenham se tornado uma mercadoria na nova era e na literatura de auto-aperfeiçoamento, há pesquisas que estudaram seus efeitos em processos corporais específicos. 

Em 1989, por exemplo, o Dr. David Spiegel, da Stanford University, fez um experimento com dois grupos de mulheres com câncer de mama, ambos com o mesmo tratamento médico, mas um deles, adicionalmente, com sessões periódicas de meditação onde seus membros podiam compartilhar com seus companheiros o que sentiam sobre a doença, conversas que foram orientadas para concluir positivamente. 

No final, Spiegel descobriu que aqueles que frequentavam esse grupo de apoio viviam em média duas vezes mais do que aqueles que não frequentavam.

Namastê 🙏

Sane Almeida