O PODER DA VISUALIZAÇÃO MENTAL

Nos últimos anos, a descoberta de "neurônios-espelho" revelou que visualizar uma tarefa é quase tão importante quanto executá-la. 

Para um pianista ou um atleta, por exemplo, imaginar que encontra um desafio é o primeiro passo para realmente superá-lo. 

Nesse sentido, destaca-se o caso do coronel George Hall da Força Aérea dos Estados Unidos, que esteve preso no norte do Vietnã por quase sete anos, em uma pequena cela escura onde sua única diversão era imaginar que estava em um campo de golfe. acertando a bola, esquivando-se das armadilhas de areia e até visualizando a qualidade do ar (sua velocidade, sua força) e a forma como a pequena esfera caiu no buraco. 

Quando foi solto, uma das primeiras coisas que quis fazer foi ir a um campo de golfe e jogar "para valer". Recebeu então o convite para o New Orleans Open, onde, para surpresa de muitos, teve uma participação marcante, como se aqueles sete anos de prisão nunca tivessem passado. 

Ele treinou na mente  e desenvolveu memória muscular.

Portanto, se você estiver tentando aperfeiçoar algo em sua vida, especialmente na execução de tarefas, esse conceito pode ajudá-lo a alcançar mais rapidamente.

Namastê 🙏

Sane Almeida